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    当前位置: 育儿百科 > 分娩> 宫缩

    有不少准妈妈一旦感到肚子有所动静,便以为宫缩来临,匆匆到医院准备分娩。其实,宫缩也有假的,并不完全是临产的信号。那么如何区别真宫缩和假宫缩呢?宫缩对胎儿有影响吗?怎样正确处理宫缩?

    • 什么是宫缩

      宫缩,顾名?#23478;?#21363;子宫收缩,孕晚期时伴随着腹痛而来的宫缩可作为判断临产的重要依据。它的反应是随着孕期逐渐变化的,从不规律慢慢变得有规律起来,刚开始力度比较小,?#20013;?#30340;时间也很短暂,临近预产期后,不仅力度增强,而且时间间隔缩短,?#20013;?#26102;间增长。

    • 宫缩时有什么感觉

      · 胎动引起的宫缩

      自宝宝有胎动以后,准妈妈可以不时感受到胎儿的活力,腹部因胎儿活动会经常隆起,这种宫缩无规则,也不会伴有疼痛感。

      · 轻微的宫缩

      在临产前的最后一个月内,越是临近预产期宫缩越是没有规律,它可能突然出现又消失,宫缩的频?#26102;?#25171;乱,时间间隔增长,?#20013;?#26102;间也没有规则,强度不会加大。这种轻微的宫缩对准妈妈没有大问题,白天的情况比夜晚要有所好转。

      · 痛感明显的宫缩

      真正的宫缩会使准妈妈感到明显的“痛?#20445;?#23567;腹可能会有像经期一样的胀痛感,这是因为子宫收缩的力度增强造成的。这时的宫缩较为密集,阵痛主要集中在腰腹部,每人的痛感强弱各不相同。一般情况下,痛的时候腹部会变硬,不痛则变软。

      · 痛感升级的宫缩

      随着分娩时刻的临近,准妈妈会愈加疼痛,不仅痛的时间间隔短,而且?#30475;?#30140;?#21254;?#24840;加强烈。当前一波阵痛刚刚退去,又一波疼痛?#22303;?#34989;来,准妈妈会忍不住喊叫,有强烈想要排便的感觉,这?#24471;?#29983;产即将开始。准妈妈别担心,只要你配合宫缩呼吸,和医生通力合作,一定可以成功完成分娩。

    • 真宫缩VS假宫缩

      · 假宫缩

      一般出现在临产前1个月内,发作无规律性,力度小?#39029;中?#26102;间短,疼痛位置只有子宫下部。这种宫缩?#30475;?#21457;生的时间都不固定,不会使宫颈口打开,对胎儿也没有影响,?#24576;?#20026;假性宫缩。这时如果经过医生检查发现宫颈口很厚并未扩张,准妈妈需要回家等待消息,随时注意胎动以及阵痛情况,若是宫缩密集且有出血、破水情况,需要及时复诊。

      · 真宫缩

      当分娩将到来时,真正的宫缩表现出的症状很明显。最初子宫每10分钟内会收缩1次,准妈妈腰腹部就阵痛1次,而后每隔2、3分钟?#32479;?#29616;1次宫缩,疼痛的时间也慢慢加长,可达到40-60秒,用镇静剂后不能?#31181;疲?#32780;且阵痛的力度也愈加剧烈,这时腹部会变得很硬。真宫缩的力度和时间一般无法依靠按摩、走动减轻,与此同时宫颈口会变薄并逐渐有效地扩张。

    • 宫缩对胎儿的影响

      事实上,孕期的宫缩对于胎儿来说,一般没有什么影响。但如果临近预产期时宫缩太过频繁,准妈妈最?#27809;?#26159;到医院咨询医生,以防宝宝缺氧或早产。

    • 孕期怎么?#20048;?#23467;缩发生

      1.准妈妈要保证睡眠充足,一旦身体感到疲倦,最好马上?#25945;?#20241;息,保持安静。

      2.进行散?#20581;?#20307;操等运动时,要控制好时间和力度,如有身体不适要立即停止。

      3.做好保暖的工作,尤其是腰腹部位,以防身体受凉,容易引发宫缩。

      4.避免弯腰压迫到腹部,不可以长时间手提重物。

      5.保持轻松的情绪,不给自己施加压力。

      6.宫缩发生时,不要过于激动,而应冷静应对,利用呼吸法调适。

    • 准妈妈处理宫缩的办法

      1.首先轻轻?#25945;?#20110;床上,合上双眼,用鼻子深呼吸。

      2.然后用嘴巴进行深呼吸,逐渐放松腰、腹部。

      3.接着用鼻子深吸一口气,屏气片刻,再慢慢长呼气。

    • 准爸爸如何帮忙缓解宫缩疼痛

      1.转移法

      每位准妈妈都必须要忍受宫缩带来的疼痛煎熬。虽然?#24471;?#20010;人所能承受的痛苦不一样,但是这个过程历经的时间比较长,而且随着宫缩力度的加强,疼痛接连不?#31995;?#28044;来,准妈妈感到的痛苦越来越剧烈。在这时,一两句的玩笑再也起不到作用,因为准妈妈的痛感太过强烈,连笑也笑不出了。

      提前准备

      准爸爸看着妻子被宫缩折磨或许会手足无措,可以向自己的妈妈或岳母求助,让有过生产经验的她们会告诉你,临产前妻子的需要。如果准妈妈有提出要求,请你尽量满足,以帮助她缓解紧张的情绪。

      2.放松法

      只有准妈妈学会放松,才能顺利迎接宝宝的到来。分娩前密集的宫缩带来的强烈疼痛,会让准妈妈身体变得僵硬。临产前的宫缩一般要?#20013;?个小时,准妈妈过早进入紧急备战状态容易耗损体力,不利于生产的顺利进?#23567;?#36825;就需要准爸爸来帮助妻子放松身体,使准妈妈紧张的肌肉休息一?#38534;?/span>

      在宫缩最初进行时,不需要马上赶往医院,留在家中稍作停留能让孕妇感觉比较好。准爸爸要注意妻子躺或坐着时,在其肘、腿、后腰、脖子等地方加一些支撑物,比如枕头、软垫,来减轻身体的不适。同时准爸爸应该仔?#33145;?#23519;妻子的身体是否处于放松的状态,提醒并鼓励她保持积极的情绪。

      到达医院后,准爸爸要继续随时留意妻子的身体变化,确保她尽可能躺或坐得舒适一些。若是妻子的情绪因为阵痛而紧张、害怕,你可以在陪伴在旁,带着她做深呼吸,提醒她随着宫缩调整呼吸的节奏。这时你不妨利用按摩的方法,来帮助妻子放松身体、缓解不适。

      提前准备

      妻子临产前,丈夫应该学会分辨身体信号代表的含义,是否处于紧张或是放松状态。准爸爸要先练习好按摩的?#35760;傘?#24320;始学习时不?#26009;?#30001;准妈妈给丈夫做按摩,让准爸爸了解妻?#26377;?#35201;的按摩力度。然后丈夫就可以尝试着给妻子按摩,并询问准妈妈的意见不断改进手法,逐渐掌握让妻子最舒服的按摩方法。

    • 关于宫缩的注意事项

      · 孕期20~37周:预防早产

      有时候宫缩的到来是悄无声息的,并非?#30475;?#37117;能被察觉到,所以准妈妈需要学会如何计算宫缩,便于随时清楚自己的身体情况。计算宫缩的方法很简单,在预产期前4周左右,准妈妈只需以一个小时的频率来做判断即可,若是在这时段内超过十次就可以算是宫缩频繁,您需要立即就医,在医嘱下服用?#31181;?#23467;缩的药物,以防宝宝早产。

      如果你的宫缩没有异常情况,也没有阵痛症状发生,你不必太过担心,平时只需放松?#37027;欏?#22810;休息,一定不要?#23381;?#29992;药。如果宫缩的同时还有较强烈的疼痛感,或是有下体出血、出水的现象发生,请及时去医院?#37038;?#26816;查。

      · 孕期37周以后:注意临产征兆

      若是宫缩伴有腹痛汹涌而来,这就是临产的真实信号。头胎的准妈妈如果10分钟内出现3次以上阵痛,或怀二胎的准妈妈间隔10分钟出现就1次阵痛,那么需要立即前往医院待产。

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