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    注意5点 可以助力宝贝长高!

      ?#39029;?#37117;希望自己的孩子能?#24576;?#24471;高,如果孩子长得不高,就会担心是否是因为孩子营养不良导致。但事实上,影响孩子身高的因素有很多种。想要孩子长个,大家应注意以下?#29238;?#26041;面:

      1.经常进?#24615;?#21160;?#22303;?/strong>

      想要长得高一定要经常进?#24615;?#21160;?#22303;叮?#36825;样孩子不仅长得高而且也不容易生病。体育运动可以促进肌肉的?#22303;?#19982;骨骼的发育,所以孩子也因此长得比较高。但?#20146;?#24847;不要过量,过量的运动反而会影响到孩子的身高成长。

      2.充足的睡眠

      孩子在睡觉的时候会分泌大量的生长激素,所以一个充足与?#24049;?#30340;睡眠质量对于孩子的成长大有裨益。平时睡眠比较少的孩子,由于分泌的生长激素较少,那么他的身高的生长自然也因此受到了限制。

      ?#39029;?#24212;该帮助孩子努力提高睡眠质量,这样是极有利于孩子身高的生长。

      3.不要吃太饱

      许多?#39029;?#37117;会陷入吃得多长得高的误区,他们认为给孩子多吃一点就会对长个子有所帮助,但其实这是一个错误的想法。吃得过饱很容?#23376;?#21457;肥胖问题,耽误孩子个子。

      所以如果?#39029;?#24819;要孩子长得高,千万不要让孩子每顿吃的饱饱的。大家应应该注意孩子饮食的合理搭配,每餐吃到七分饱即可。

      4.不要?#20063;?#38041;

      ?#39029;?#35748;为只要给孩子补充足够?#27597;?#29289;?#31034;?#33021;够促进孩子的骨骼发育。但是其实为了帮助孩子的骨骼发育,钙物质是不能随意补充的。过度补钙在一定程度?#25103;?#32780;会限制孩子的身高发育。

      5.愉快的心情

      孩子拥有一个愉快的心情才会有好的食欲与睡眠质量。长期处于一个紧张的环境压力之下会影响到孩子的身高发育。

    还有疑?#20107;穡?#35831;留下您的问题,15分钟内回答您!

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