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    孕妈咪八个月时的胎教方案

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      方案一:坚持适量运动

      到了妊娠后期,由于孕妈妈腹部膨隆,干什么都不方便,所以有些孕妈妈变得?#35805;?#21160;,整天待着,这?#24535;?#31070;状态是不可取的,?#35789;?#20570;什么都不方便,孕妈妈还是要进行一些轻体力活动或?#25237;?#22240;为适当的运动对孕妈妈和宝宝都有?#20040;Γ?#26377;助于孕妈妈的顺利分娩,有利于宝宝的健康成长,所以孕妈妈还是需做一些运动。

     方案二:注意活动安全

      孕妈妈走路时要特别注意脚下,不要摔倒或?#35805;?#20498;。由于身体的原因,此时的孕妈妈很容易疲劳,所以孕妈妈要保证足够的睡眠,母亲睡觉宝宝也睡觉,宝宝生长所需要的激素通过?#28304;?#20307;制造出来,而充足的睡眠能促进其分泌,这对宝宝的成长有很大的影响。

      方案三:?#20048;?#23453;宝过胖

      孕妈妈要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免宝宝过胖给分娩带来困难,应多吃营养价?#21040;?#39640;的蛋白质以及含有矿物质和维生素的食物。为了使分娩顺利,孕妈妈从怀孕8个月起还应积极地练?#26696;?#31181;分娩辅助动作。

      方案四:预防先兆流产

      孕妈妈此期一定要定期到医?#33322;?#21463;产前检查,以防妊娠高血压综合征的发生。如果此期出现阴道流血情况,可能是早产,?#37096;?#33021;是前置胎盘,一旦出现流血情况应立即到医?#33322;?#21463;诊治。

      方案五?#33322;?#21046;性生活

      在妊娠后期,由于孕妈妈不想动,性欲减退,所以禁止进行性生活,在进行性生活?#20445;?#20026;避免压迫到孕妈妈下腹部,最好采取侧卧的姿?#30130;?#19976;夫从背后抱住孕妈妈的性交方?#20581;?#24615;交的强度和时间也要减弱和缩短。

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