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    按摩法可以缓解产后出现?#27597;?#30171;

    本文Tag标签:产后/腹痛/按摩/宫缩/健康/保健??

      产妇分娩后?#23381;?#33145;痛为主要症状的产后腹痛,多由子宫收缩、痉挛造成,其特点是阵发性,痛势绵绵。—般产后3~4天自然消失,不需治疗。我国医学认为这与虚、血淤、寒凝有关,应以推拿调养血气、通络止痛为主,其方法如下:
       
      (1)仰卧,一手掌置脐上,一手掌靠耻骨边,随着呼吸上下起落,做轻重?#35782;?#30340;按抚2~3分钟。
       
      (2)用手掌顺时针按摩腹部2~3分钟。
       
      (3)用拇指按揉关元穴(脐下正?#24615;?寸处)2分钟。
     
      (4)手掌竖起,用掌根推擦腹股沟1~3分钟。
     
      (5)用拇指按揉双腿的足三里穴3分钟。
       
      (6)用拇指按揉小腿上的三阴交穴2分钟。
       
      (7)俯卧,用双手揉腰骶部2分钟,以有温热感透入腹部为宜。
       
      (8)叩击腰部1~2分钟,还可做仰卧“踏车?#20581;?#36816;动1~2分钟。

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